Por onde começar um processo de transformação em direção a uma vida
mais saudável e equilibrada?
No início, tantas mudanças podem parecer desafiadoras. Mas o processo não precisa ser sofrido! Pelo contrário, pode ser um caminho de descobertas e experiências surpreendentes. Quando caminhamos com alguém lado a lado, tudo flui com mais harmonia - além de ser muito mais divertido!
O meu objetivo principal é compreender suas necessidades de saúde individuais e oferecer um suporte personalizado, sem ditar regras ou fazer imposições. Tenho como propósito caminhar junto a você, traçando estratégias simples e prazerosas de executar a curto prazo e fáceis de sustentar a longo prazo - considerando não apenas a nutrição, mas também outros aspectos essenciais do seu estilo de vida.
Aqui apresento os meus programas de transformação, onde embarcamos juntos nessa jornada de bem-estar em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
- Fernanda Soares.
Programas
Nutrindo novas escolhas
- 6 semanas -
Esse é o meu programa inicial, com 1 encontro individual de 45 minutos por semana, e duração total de 6 semanas (total de 6 encontros). Juntos, exploraremos escolhas alimentares conscientes, práticas de autocuidado e estratégias para promover um equilíbrio abrangente em sua vida.
Prepare-se para uma jornada de descobertas e conquistas, onde sua saúde e felicidade se tornam prioridades fundamentais.
Estou aqui para apoiá-lo nesse caminho de transformação!
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Transformando sua saúde
- 4 meses -
Após completar o programa de 6 semanas, você já estará mais consciente de suas escolhas e terá conquistado algumas significativas transformações.
Esse é o momento de caminhar com mais autonomia e segurança, buscando manter as conquistas alcançadas e realizando novas e profundas transformações.
O programa de 4 meses conta com 1 encontro quinzenal de 60 minutos, e duração de 4 meses (total de 8 encontros).
Prepare-se para uma jornada mais profunda e reveladora em direção à verdadeira transformação, que começa de dentro para fora.
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Nutrindo sua liberdade
- 6 meses -
Essa extensão maior do programa permite que você vivencie e supere diversas dificuldades, ao mesmo tempo em que estabelece firmemente novos hábitos saudáveis e mudanças sustentáveis que perdurarão por toda a vida.
O programa de 6 meses conta com 1 encontro quinzenal de 60 minutos, e duração de 6 meses (total de 12 encontros).
Prepare-se para uma jornada de novas escolhas, sabores e desafios em direção a uma vida saudável e plena, com autonomia e liberdade! Vamos juntos?
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